ダイエットの極意は運動および食事療法…。

市営プールで水泳トレーニングを終え、川沿いを散歩していると大勢が水遊びしているところに出くわした。

 

学校が半ドンだったのでしょう、暑かったので気持ちよかったことだと思います。

 

そして私はいつもの天下味御膳＋生大で幸せダイエット…。　今年から始めたダイエット計画も予定の-8kg/6ヶ月を計算通りクリア。